Orientações Nutricionais & Estilo de Vida

Para alcançares a meta que desejas

Dicas práticas de como ser feliz comendo, com saúde

E alcançando as metas que deseja

Fabiane Nitzke

Sou nutricionista graduada em 2002/1 pelo IPA-IMEC (POA), com cursos na área de Nutrição Esportiva, Estética, Clínica, Funcional, Nutrição Comportamental e Nutrição com enfoque em TDAH e TEA. Pós-graduada em Qualidade de Alimentos pelo CBES, e Mestre em Genética e Toxicologia Aplicada pela ULBRA.

Meus materiais são formulados com uma linguagem leve, objetiva e real que se enquadram em sua rotina de vida. As orientações são possíveis de serem realizadas para aperfeiçoar suas escolhas, e alcançar a meta que deseja, seja no emagrecimento, no ganho de massa muscular, na melhora da saúde e da estética.

Você vai se surpreender com estas orientações, ao colocar em prática!

E-BOOK

Você acha que pode melhorar a sua saúde?

Com a minha ajuda, através do livro: Orientações Nutricionais & Estilo de vida

Você irá iniciar um programa de tópicos baseado em um passo a passo eficiente, eficaz e testado com centenas de milhares de pessoa.

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CONTEÚDO do E-BOOK

- Fazer sua lista de compras

- Pensar no resultado

- Comer devagar

- Prestar atenção

- Manter a sua frequência

- Aveia faz bem pra saúde

- Vamos ao banheiro?

- Adoçantes? Por que?

- Uma vida mais doce? Com ou sem açúcar

- Gosta de chocolate?

- A ansiedade está presente na sua vida?

- Chás tranquilizantes

- Óleos essenciais? Quando?

- Um bom sono faz bem

- Dicas diária que valem milhões

- Jejum intermitente, como faço?

- Os processados na minha vida

- Eliminando de toxinas

- Alimentos ricos para uma vida melhor

- Hidrata-se e seja feliz

- Integrais

- Alimentos sem trigo

- Sobremesas? Eu também adoro!

- Gorduras trans

- Verduras

- Frutas

- Exercícios + planejamento

- Vamos olhar o peso sem medo?

- Alimentos malvados

- O que os atletas comem - Introdução alimentar

- Construa hábitos, processo?

- Alimentação o que é?

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MINI CURSO

Você quer ser feliz comendo, com saúde e alcançando as metas que deseja? Este minicurso tem o resgate de dúvidas mais frequentes das milhares de pessoas que já atendi, justamente para ajudar você!

São orientações e dicas que farão total diferença no seu dia a dia que impactará em toda sua vida!

Tenho total certeza!

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CONTEÚDO do mini curso

- O que tem que compor um plano alimentar?

- O que comprar- regra dos 3?

- Como armazenar?

- Alimentos proibidos?

- Alimentos poderosos?

- O que não pode faltar no seu dia-a-dia?

- Como planejar sua hidratação?

- Como melhorar seu sono?

- O que ajuda a emagrecer?

- O que ajuda a ganhar massa muscular?

- O que ajuda a manter unhas, pele e cabelos saudáveis?

- Como melhorar marcadores sanguíneos?